Ut med hundarna en sväng! Nyttigt vart det ja ;) 

- Bröd
- Chips
- Choklad
- Kakor
- Tårtor (antar jag....)
- och max 1 Energidricka om dagen

Fram till påsken 2013. Under den här perioden är det bara Nyårsafton som jag inte behöver följa detta. Jag ska också äta som jag ska såklart och inte överkonsumera något.. 

Saker som jag kan äta utan problem och som är lätta att göra: 
- Omelett (bästa någonsin, varför har jag inte kommit på det innan??)
- Bars
- Chokladpåsar (eller ja, alla påsar, men det är bara den som är god...)
- Clementiner
- Annan frukt eller bär
- Smoothies (måste bara lära mig hur jag ska använda mixern på ett bra sätt ;) )
- Vanlig middag tillsammans med David men inte annars =) 
- Wokade grönsaker med ngt tillbehör, typ fisk
- Grönsakssoppa och Potatis&purjosoppa
- Risifrutti

Och antagligen mycket mer men jag kommer inte på mer nu ;) 

Nu ska jag fixa detta! Punkt! 

/Myran 

Jag har ju önskat mig ganska mycket av dig genom åren, men känner att jag på något sätt borde ge något i gengäld. Så snäll har jag faktiskt inte varit. Bara nästan. 
Det jag kan erbjuda är inte mycket men känns ändå väldigt personligt. 
För det första finns det ca 10 kg prima fett som jag gladeligen skänker bort
Också halva min garderob som hänger ihop med gåvan ovan
Du skulle även kunna få ta bort min ovana att pilla sönder fingrarna och godissuget. 
Istället kan du göra mina fingrar gröna, det vet jag att mina växter skulle uppskatta. 

Förutom det har jag också en grön mjukiskanin som mer än gärna åker till nordpolen. 

Tänk så glad man kan bli av att ge! =D 

Kramar och god jul önskar Myran!

/Myran 

Upp 5hg? jaja, ger det en vecka till annars får jag väl tänka om igen.. Suck. 

Snart iväg till stallet och för att få Decibel vaccinerad! :D yay! Första steget till tävlingsbanorna 2013, så roligt ^^
Sedan är det bara att lösa licens igen, tror nog att Decibel ska ha livstids fortfarande faktiskt. Måste kolla det. 

Kram på er!
/Myran 

Har ni förresten hittat in till bloggen som handlar om våra ungponnys?? 
Klicka in HÄR annars!

 

Sedär, då var det dags att redovisa lite igen =)

Igår åt jag som jag skulle. Riktigt bra! Inget godis och inte överdrivet mycket mat. Dock ät jag inte bara ett "riktigt" mål så på det sättet gick det ju inte riktigt bra.. :( 
Idag har jag inte ätit som jag hade tänkt. Faktiskt känns den här dagen lite misslyckad.. Började bra med gröt, aldrig fel. vidare blev det en macka som kunde vart nyttigare men som inte var helt fel (jag lät bli allt godis iaf). Men sen åt jag lite väl. 
Åt pasta hos mamma (inte jättemycket heller, men kanske lite onödigt) och nu när jag kom hem åt jag tre tunnbrödsrullar med pålägg. Det var nog det som var mest onödigt, och inte som jag planerat. 
Skärp dig!

Imorgon är det riktigt som gäller! Det är ju snart jul för tusan och jag vill vara snygg ^^ hehe!

Kram på er!
/Myran 

Oj, har inte riktigt hunnit uppdatera om maten, men igår ät jag som jag skulle ända fram till kvällen.. Jag åt tre pepparkakor förutom det jag skulle äta. 
Sedan tog jag extra en gång som jag egentligen inte hade behövt då jag redan var mätt, men det var sååå gott ^^
Lax i ugn med godaste riset ^^
Det ska jag testa själv någon dag också ^^

Men iaf, nu har jag vart lite slarvig i två dagar så idag ska jag tillbaka till hur jag var innan. Inga pepparkakor eller något, bara mat som jag planerat. =) 
Så jag har faktiskt inte hunnit äta något än, men ska göra det nu. 

På tisdag får vi se om det hänt något ^^

/Myran 

Sedär ja,  min frukost är nästan intagen. Var hungrig idag.. Jag har hållit mig till vad jag ska äta i 4 hela dagar nu. Nu är början på dag 5. Heja!
Igår åt jag två "riktiga" mål, först fiskgryta (lagom mycket!) med mamma och Ulf och Johanna, väldigt gott, och sedan åt jag pannkakor när jag kom hem. 
Utöver det åt jag faktiskt för lite igår. Jag åt frukost och sedan bara det som står ovan + en energidricka. 

Jaja, planerat var ju det iaf och idag blir det som sagt frukostpåse, clementin, bar, clementin och någon middag. Kanske på Thai Silk? =)

Väldigt vacker morgon annars. Solen lyser och det gnistrar överallt. 

Jag har också funderat på om jag ska tillåta mig själv att äta utan att tänka efter två dagar på jul. Det är ju nästan juldagen som är goast... Vet inte riktigt än. Får tänka igenom det. Oavsett så är det bara en dag på nyår. Nyårsdagen får jag se till att äta som jag ska igen ;) 

Ha en superfredag! :D 

Nu på måndag kommer Linn Olsson till oss! Jag tycker att det ska bli riktigt roligt! =) 

/Myran 

Jag har ätit som jag har tänkt, både hela dagen igår och än så länge idag. Jag är så stolt och ärligt talat är det inte svårt. Inte just nu iaf. David har till och med köpt en chipspåse och bakat hallongrottor (som han gömde men som jag ganska lätt hittade, eller ja. de ramlade ner mitt i fejset på mig ;)..) och jag blev inte sugen. 
Så glad! :D 

Så nu har jag druckit min oboy och te samt druckit ett vanligt glas vatten. SAMTIDIGT som jag skrivit ett killerinlägg som kommer senare under dagen =) 

Nu taggar jag stenhårt träning för Ulf, sista innan 2013, med världens bästa häst: Decibel! Så roligt!

Dagen idag blir förresten lite klurigare än vad jag tänkt mig. Lunchen idag består av typ fiskgryta och jag vet inte hur jag ska tackla det för att klara av det. I Tokarp också. Så det blir nog två "riktiga" mål idag, dels fiskgrytan och dels när jag kommer hem. 

Jaja, nu måste jag sticka. 
Kramar!
/Myran 

Frukosten avklarad. Blev exakt som de andra frukostarna och det funkar bra tycker jag. Jag känner mig redan slimmad och det är en härlig känsla ^^ 
Ser nästan fram emot att väga mig på tisdag ^^

Resten av dagen blir clementin som nästa, sedan en bar (eller potatissoppa) och sedan en clementin igen. På kvällen blir det gryta med ris. Gottans! 

Däremot blev det inget gymmande idag. Jag hade ont i halsen när jag vaknade och jag vill inte riskera att bli sjuk... 

Kram på er!
/Myran 

Sitter och väntar på att maten ska bli klar. Har vart en riktigt bra dag idag tycker jag. Jag kanske skulle gjort lite mer än vad jag gjort, men den har ändå vart mysig ^^

Förutom lösa hästar då....

Jag har vart RIKTIGT duktig med maten idag också. Ätit frukosten (Som ni såg innan), en clementin, potatis/purjosoppa, en bar, en clementin och nu middag. 
Det är helt ok tycker jag! 

Dag 2 avklarad! :D 

Hörs lite senare!
Just nu gör jag en lite rolig grej. Någon som kan gissa? 

/Myran 

Det gick hur bra som helst!

Åt precis så jag tänkt och det kändes inte döjobbigt. Det jobbigaste var när jag kom hem från stallet, klockan var nästan 23 och jag hade inte börjat med maten än. Det hade vart väldigt lätt att ta en pepparkaka, men det gjorde jag inte ^^

Jag tränade även på Gymmix 90 min, tillsammans med pappa. Väldigt nöjd med det också!
Jag red också ut en barbackatur i hyfsat tempo så det brände väl lite grann i alla fall. 

Totalt blev det en påse (oboy typ), två clementiner, och en bar, samt middag. Däremellan drack jag faktiskt ganska bra också! 
Jag drack inte ens en energidricka som jag annars tänkt att ta, men jag var inte sugen :P Det ni! 

JAG ÄR NÖJD!
13 dagar kvar!

Ps. Sen att jag drömde om två chokladkakor och att jag åt upp dem mot min vilja var en helt annan femma. Här snackar vi en annan typ av mardrömmar ;) haha! Ds. 

Typ samma som igår, fast den här gången brydde jag mig inte om att ens hälla upp det äckliga. Jag skippar det helt och hållet. 

Påsarna kommer från Naturdiet och det är LÄTT den godaste jag ätit. Andra kan vara sådär äckliga och mjöliga men den här smakar PÅ RIKTIGT som oboy! Det är inte ens jobbigt att få i sig allt som man ska. Brukar tröttna på de andra. 

Då jag känner att jag är lite småkrasslig på mornarna så la jag i en C-vitamin i mitt vatten också. Kan kanske hjälpa lite grann =) 

/Myran 

Lika bra att säga det: Det kommer bli en hel del om min kost och motion ett tag framöver, i alla fall i 2 veckor. Mycket för att jag ska hålla ordning på det själv och hålla motivationen uppe. Det hjälper faktiskt lite att skriva om det =) 

TACK allihopa som kommenterat "HJÄLP MIG" också. Det var mycket bra tips som jag tar till mig och vissa väldigt konkreta som jag bara kan ändra på direkt =) 
Jag ska även försöka motivera min kost och motion (utanför hästarna) lite mer åt det hästiga hållet så mycket jag kan. Det är en hästblogg, eftersom jag istort sett lever häst, men ibland kanske det inte riktigt lyser igenom här i skrivandets stund. 

Kom på en sak också!
Det jag har tyckt vart mest rörigt är ibland när jag slänger in en bild på (enligt er) random häst som inte är Decibel. Kanske ska jag skriva namn, ras och födelseår varje gång så kanske det till slut klarnar med vissa hästar iaf ;) 
Skulle det kännas bättre eller är det oviktigt? Häst som häst? :P 

kram på er!
/Myran 

Nu ska jag ha stenkoll!
Första frukosten kändes riktigt bra faktiskt. Har 4 muggar/glas framför mig och det känns ju lite tråkigt måst jag erkänna. Det ena glaset kommer jag inte dricka upp. För äckligt, men själva "maten" som kommer från Naturdiet, är riktigt god! Den smakar som vanlig oboy! :D 
Yay till mig!

Dessutom tog jag en kopp te och ett vanligt glas vatten med en vitamin =) 

Det blev en väldigt mysig kväll. Först och främst hästfilm (egna träningsfilmer) tillsammans med mamma Lena, Christer, Johanna och Madel. <3

Sedan blev det också försök till färgning, gick inte så bra... Typ bokad klipptid vilket också känns väldigt bra. Nu har jag tagit en låååång dusch. 
Tvättat håret efter alla dess regler. Schamponerat och masserat i varmt vatten. Haft balsam i och efter det hårinpackning. Sköljt ur med kallt vatten. 
Noppat ögonbrynen som faktiskt blev riktigt bra och nu ska jag sitta i min soffa, dricka te och äta pepparkakor och stretcha samtidigt. 

Jag är nöjd och nu laddar jag för kommande veckor som jag ska klara! På ett bra sätt! Måndag om två veckor, julafton, är nästa steg! 

Slå mig på fingrarna om jag rotar runt bland choklad eller liknande. SMACK!

/Myran 

Nu gör jag såhär: 

Det är två veckor kvar till jul så nu kör jag ett riktigt rusch

- Ett mål om dagen med mat, spelar ingen roll om det blir frukost eller middag lite beroende på om jag och David ska äta ihop eller så (små portioner)

- Resterande med påsar (som jag redan har, tre mål om dagen totalt)

Och så som vanlig träning på gymmet och eventuellt clementiner som utfyllnad. 

/Myran 

Just nu har jag... ONT! I hela kroppen typ :P 

Det var öppet hus som sagt och de hade massa olika kortare träningspass som man kunde prova på. 
Jag började med att gymma. Körde 20 min på crosstrainern och sedan bänkpress och chest. Stretchade i 10 min
Nästa pass var Body Combat. Så roligt det var! Verkligen! Men otroligt jobbigt. MYCKET JOBBIGARE än Zumban. lätt!

Sedan var det i alla fall dags för Zumban. Passade på att stretcha lite däremellan också. 
Zumban var inte speciellt jobbig faktiskt. Kändes väldigt bra. 
Totalt var jag där i ca 3 timmar och det känns idag. 

Men det är skönt! =) Nästa pass blir nog i morgon, ett lätt gympass med otroligt lätta vikter! xD

/Myran 

Idag blev det en ganska kort Jag fixade lite med ponnyernas hage och släppte upp dem, fodrade och hej och hå. Pillade lite i stallet, städade och så. 
Käkade ihop med mamma och tog sedan in Decibel för att hon ska få skor! :D Jag hoppas mamma har orkat med det, hon har så taskiga hovar. 

Efter det var det iväg till gymmix som gällde. De hade öppet hus och massa småpass som jag tänkte gå på. 
Jag var på gymmet i 40 min och var sedan med på två st pass. Body Combat och Zumba. Zumban är piece of cake nu när jag vart på Body Combaten. Satan vad det var jobbigt. 

Oj oj. 

Jaja, nu sitter jag här, UTAN MOBIL (glömd i stallet) och väntar på att David ska komma hem. Får se vad vi orkar göra för mat. Eller jag. Vet inte om han kanske har ätit.. 

Jaja. 
Kram!
/Myran 

I alla fall för fet för att få på sig sina Thermobyxor bekvämt... Suck. Men har gått ner över ett kilo från förra veckan så det går ju åt rätt håll i alla fall ;) 

/Myran