Jag ger mig ett år!
2016-01-02 | 00:26:27
| Mat och träning
Då har det börjat! Jag har än så länge klarat 5 min utan godis ;) haha! Det börjar starkt!
Dock pratade jag precis med David och vi kom ändå fram till att jag ska precisiera exakt vad jag får och inte får äta. Det blir lättare så. Så nu har jag kommit fram till lite grejer:
Jag får inte äta:
- Godis, alla sorter
- Ja, Choklad hör till godis....
- Chips/ostbågar etc
- Kakor (gränsen går vid Digestive)
- Bakelser
- Desserter (gränsen går vid fruktdesserter, men det ska vara minimalt med socker)
- Glass (jag vet inte hur jag ska överleva sommaren....)
- Läsk (Gränsen går vid Loka Crush, Juice är ok men inte missbruka, Energidricka max 1 om dagen vilket inte innebär något problem då jag senaste tiden druckit typ 1 i veckan... Den får heller inte öppnas efter kl 23)
- Oboy (Den här blir jobbig...)
- Naturgodis, Jag vet att jag kommer försöka lura mig själv till att tänka att det är nyttigare men NEJ, naturgodis är inte heller ok.
- Biosnacks är också off limit...
Det jag därmot kan äta:
- Som jag skrivit ovan så går ju gränsen vid Cornysar vad gäller godiset, juice/energidricka för vätskeintag och digestive för kakor så det är ok.
- Självklart grönsaksstavar med dipp
- 70% choklad eller högre procenthalt, max en ruta varannan dag. Detta blir lite min räddning till oboyen.
- All slags mat, men jag ska i alla fall i början räkna för att ha koll
- All slags frukt!
Målet på året är att gå ner 25kg, vilket innebär ca 0.5kg i veckan. Det är rimligt.
Så ser det ut. Jag ska hålla stenhårt på detta så jag kommer vara den där tråkiga som inte äter efterätten på släktmiddagar och avramlingspartyn, men så får det bli. Jag får sitta där med mina gurkstavar och apelsiner istället =)
Detta gäller alla dagar under det kommande året!
Är det någon som vill hänga på?
Jag ska tillbaka till det här:
Och lite till <3
Dock pratade jag precis med David och vi kom ändå fram till att jag ska precisiera exakt vad jag får och inte får äta. Det blir lättare så. Så nu har jag kommit fram till lite grejer:
Jag får inte äta:
- Godis, alla sorter
- Ja, Choklad hör till godis....
- Chips/ostbågar etc
- Kakor (gränsen går vid Digestive)
- Bakelser
- Desserter (gränsen går vid fruktdesserter, men det ska vara minimalt med socker)
- Glass (jag vet inte hur jag ska överleva sommaren....)
- Läsk (Gränsen går vid Loka Crush, Juice är ok men inte missbruka, Energidricka max 1 om dagen vilket inte innebär något problem då jag senaste tiden druckit typ 1 i veckan... Den får heller inte öppnas efter kl 23)
- Oboy (Den här blir jobbig...)
- Naturgodis, Jag vet att jag kommer försöka lura mig själv till att tänka att det är nyttigare men NEJ, naturgodis är inte heller ok.
- Biosnacks är också off limit...
Det jag därmot kan äta:
- Som jag skrivit ovan så går ju gränsen vid Cornysar vad gäller godiset, juice/energidricka för vätskeintag och digestive för kakor så det är ok.
- Självklart grönsaksstavar med dipp
- 70% choklad eller högre procenthalt, max en ruta varannan dag. Detta blir lite min räddning till oboyen.
- All slags mat, men jag ska i alla fall i början räkna för att ha koll
- All slags frukt!
Målet på året är att gå ner 25kg, vilket innebär ca 0.5kg i veckan. Det är rimligt.
Så ser det ut. Jag ska hålla stenhårt på detta så jag kommer vara den där tråkiga som inte äter efterätten på släktmiddagar och avramlingspartyn, men så får det bli. Jag får sitta där med mina gurkstavar och apelsiner istället =)
Detta gäller alla dagar under det kommande året!
Är det någon som vill hänga på?
Jag ska tillbaka till det här:
Och lite till <3
Ja är på Myran ♡
Ä på my ♡ Christer
Jag hänger redan med.. ✌️ Skönt att det är flera, kan behöva den (; / H ☺️