Nu var helgen slut
2014-09-28 | 23:34:15
| My life
Då var helgen slut för denna gång. Imorgon ska jag ta tag i mitt liv igen och det känns bara skönt! Den här första perioden ska vara fram till den 12 November när vi åker till Thailand. =)
Så min första träningsvecka kommer se ut något liknande detta:
Måndag: Promenad till Tokarp + Dressyrträning + Litet pass styrka (Sit up, armhävningar)
Tisdag: Promenad till Tokarp + Hoppträning + zumba 30 min
Onsdag: Promenad till Tokarp + Promenad hem
Torsdag: Promenad till Tokarp +
Fredag: Promenad till Tokarp + Litet pass styrka (Sit up, armhävningar)
Lördag: PW 5km Kransmossen
Söndag: PW 5km Kransmossen + Litet pass styrka (Sit up, armhävningar)
Vi börjar med detta, sedan ska jag försöka bygga på allt eftersom. Nu har jag ju ingen stegräknare men jag hoppas på att snart få tillbaka min mobil. Då kommer jag även ha den på som lite indikator på hur mycket jag rör på mig =)
Så min första träningsvecka kommer se ut något liknande detta:
Måndag: Promenad till Tokarp + Dressyrträning + Litet pass styrka (Sit up, armhävningar)
Tisdag: Promenad till Tokarp + Hoppträning + zumba 30 min
Onsdag: Promenad till Tokarp + Promenad hem
Torsdag: Promenad till Tokarp +
Fredag: Promenad till Tokarp + Litet pass styrka (Sit up, armhävningar)
Lördag: PW 5km Kransmossen
Söndag: PW 5km Kransmossen + Litet pass styrka (Sit up, armhävningar)
Vi börjar med detta, sedan ska jag försöka bygga på allt eftersom. Nu har jag ju ingen stegräknare men jag hoppas på att snart få tillbaka min mobil. Då kommer jag även ha den på som lite indikator på hur mycket jag rör på mig =)