Här kommer den sjätte delen av Grönt Kort-serien! =) 

Hur förbereder man sig?? 
Att vara väl förberedd är A och O för att hålla nervositeten i chack. Nästa stycke är direkt taget från häftet "Grönt Kort" från Ridsportförbundet!

"Att du har koll på allting från packning till rutinerna på plats - blir det sannolikt en roligare tävlingsdag för alla inblandade. 
Det är inte bara du själv som ska känna till vad som ska göras och hur. Det gäller även att informera de som ingår i ditt team. Som ryttare behöver du ett väl fungerande team, människor som stöttar och hjälper dig i stort och smått. Det kan vara allt från dina föräldrar till din hovslagare, en medryttare eller din ridlärare. 
Alla som behövs för att du ska få ditt upplägg att fungera och som gör att du kan lägga den tid och kraft som krävs för att lyckas"

Du bör förbereda dig i god tid innan tävlingen. Från det att du valt tävling tills dess att du ska in för din start. Dagen innan tävlingen kan du göra väldigt mycket för att slippa stress på själva tävlingsdagen. 
Du kan även be din tränare/ridlärare lägga upp ett schema för dig och din häst/din ridning ett par veckor innan tävlingen om du är lite osäker själv. 
Du måste även ha koll på vaccinationer och när din häst ska skos om så att du inte lägger in någon tävling precis i någon skarv. 

Du bör även ha koll på din skola innan du anmäler dig. Vet du om att ni har något extra viktigt att plugga till en viss vecka kanske det inte är det smartast att lägga en tävling där osv. 


Dagen innan tävlingen
Kvällen innan tävlingen ska du göra iording din häst. Rykta, tvätta svansen och ben och göra den riktigt fin inför tävlingen. Ev kan du knoppa eller fläta dagen innan också beroende på hur din häst är på natten. Har den en tendens att klia sig är det ingen bra id'e att knoppa dagen innan. 
Du kan också putsa din sadel och ditt träns och ev. skydd. Packa ner allting och häng in hö i transporten dagen innan också så slipper du det på tävlingsdagen!
Tänk också på att allt det här är inte bara nödvändiga måsten - redan när du gör iordning kvällen innan börjar du förbereda dig mentalt för din start dagen efter. Hela du börjar göra dig redo för att prestera!

Passa på att börja träna mentalt redan dagen innan din tävlingsstart och på morgonen innan ritten. Tron kan försätta berg heter det - och så är det! 
Tänk dig att du rider den tävling du är på väg till. Tänk dig att du och din häst har riktigt roligt, att du är lagom nervös och att du och hästen gör ert allra bästa för dagen - att du gör en supertävling! 
Då förbereder du bara knoppen och kroppen på det som ska komma! =) 

Glöm inte dig själv och hur du ser ut på tävlingen! Ett smart tips är att göra skillnad på tränings- och tävlingskläder! Har du speciella tävlingskläder blir du också mer laddad när just de kommer på =) 
Glöm inte att läsa TR för att veta exakt vilken klädkod som gäller för den tävlingen du är på väg till. 



Tips som du kan göra hemma
Gör en tävlingsplanering tillsammans med din ridlärare för tex. ett par månader framåt. Gör gärna en sk, tidslinje där du prickar in allting du behöver göra fram till din start. Licenser, vaccinationer etc etc. Lägg också gärna till din planerade träning. 

Tänk också på!
Ryttartävlingar innebär ofta väldigt tidiga mornar för de som ska tävla så förbered dig väl genom att lägga dig i tid och ÄTA FRUKOST. 

Källa: Grönt Kort - Svenska Ridsportförbundet