Klar efter passet. var ute 38 min. Av någon anledning brukar det bli den här tiden typ jämt och jag springer INTE exakt samma runda. 

Sista 3minutarn var såååå jävla jobbig, så ni som har lätt för att springa eller helt enkelt är bättre tränade än mig; nu kan ni gotta er i att jag INTE orkar springa fler minuter åt gången än 3 minuter just nu. 
Det ni däremot får passa er för är att jag är up on the way till en betydligt bättre kondis! Vänta bara ;) 

Så pepptalk till mig, jag ska ut imorgon och på måndag igen! På måndag och hela den veckan är det samma intervall som gäller fast 40 - 60 min istället för 30 - 40. Får hitta en lagom runda för det bara. Oj vad trött jag kommer att vara ;) haha!

Joggar ni något? Hur långt orkar ni utan paus? =) 

/Myran