Ja, precis så är det ;) Dags att ge sig ut med samma intervaller som har vart resten av veckan. 3 jogga 7 gå. Jag är ganska förvånad över att jag känner min kropp såpass bra i alla fall för jag ville ha något som kändes men som inte knäckte pysket och detta var precis lagom. 
Ofta blir jag trött bara för att jag vet att jag antagligen kommer att bli trött pga intervallet. Därför kan jag inte heller springa "så långt jag orkar" för då börjar jag inte ens springa pga press. 

Någon som känner igen sig? 

Jag måste alltså ha ett intervall som jag "enkelt" klarar av. Det vore INTE bra om jag inte fixade det och måste avbryta eller ändra. Kanske dags att börja träna mentalt på det också?? ;) 

Ne, slutsnackat, ut och jogga med dig för helvete ;) puss på er!
/Myran