Hej folk!

Här kommer en liten recension från mitt första flexpass. Detta passade mig mycket bättre än intervall Flex än så länge. Jag har inte kondisen till intervallen än, så att man får ut det mesta av den. Det blir inte uppbyggligt när man inte kan träna ett par dagar bara för att man har grym träningsvärk, så intervallen får vänta lite grann.
Flexen i alla fall bestod av två delar. Uppvärmning och stretching.
Uppvärmningen var inte så jobbig. Lite spring, lite hopp och sånt, helt enkelt lagom.
Stretchingen sen var på 40 min (uppvärmningen på 7) och jag tror att vi gick igenom varenda lilla muskel i hela kroppen. Väldigt skönt. MEN det var jobbigare än jag trodde.
Jag tror att det är såhär yoga känns. Jag har inte tillräckligt med styrka i armarna för att hålla mig uppe tillräckligt länge när man gör vissa rörelser och det stör mig.
Men det är väl därför man tränar.
I alla fall, det var jobbigast för benen. Det var väldigt mycket låga ställningar för benen. Asjobbigt. Jag kommer ha träningsvärk i låren imorgon tror jag.


Det var lite vad jag har gjort idag. Jag känner mig helt lealös i hela kroppen och det känns bra! Jag ska försöka gå på det passet på söndagar.

Nu tittar jag på Top Model. Fattar inte att jag har fastnat för det, men det har jag verkligen. Tycker att det är skitkul att se hur fotona blir. =)

Ha det bra gott folk. Lägger upp ett inlägg om min "stalldag" idag också, men bestämde mig för att separera på dem den här gången.




Tack! =)