Julklapp till mig själv
2013-12-25 | 14:56:00
| Mat och träning
0 Komentarer
I år ska jag ge något till mig själv också och verkligen försöka göra det. 9 månader av mitt liv kommer jag försöka göra min kropp gladare, träna mer förutom ridningen (jag vet själv hur mycket men jag vill inte skriva det på bloggen. Det blev på något sätt väldigt personligt) och även försöka äta rätt.
Det betyder även att jag ska försöka dra ner på onyttigheterna även om man kan ta något någon gång. Jag vill inte bli extrem för det håller sällan.
Men fram till min födelsedag i September ska jag göra mig själv en tjänst - ge mig själv en julklapp - och verkligen göra ett schysst försök till att göra en förändring. Det är ju det jag vill. =)
Så Januari - September 2014. Då ska jag verkligen försöka göra det som är bäst för min kropp!
Jag och min kära mamma hemma hos Ojje och Maggan igår - Julafton =)
Det betyder även att jag ska försöka dra ner på onyttigheterna även om man kan ta något någon gång. Jag vill inte bli extrem för det håller sällan.
Men fram till min födelsedag i September ska jag göra mig själv en tjänst - ge mig själv en julklapp - och verkligen göra ett schysst försök till att göra en förändring. Det är ju det jag vill. =)
Så Januari - September 2014. Då ska jag verkligen försöka göra det som är bäst för min kropp!
Jag och min kära mamma hemma hos Ojje och Maggan igår - Julafton =)
Ett mål inför 2014
2013-12-22 | 23:20:30
| Mat och träning
Jag vill kunna titta på kort på mig själv och tycka jag är fin. Trots flötigt hår ;)
Decibel är så otroligt fin på den här bilden. =)
3 Komentarer
Håller med de som faktiskt skrivit att "löfte" inte är något roligt ord egentligen, om man inte ger det till någon annan.
Men ett av mina stora mål det här året är att gå ner till min målvikt. Av så otroligt många anledningar men vet ni vilken den största anledningen är just nu??
För att visa för mig själv att jag kan.
Tro det eller ej, men jag har faktiskt 20kg som jag kan gå ner utan att bli för smal. När jag tänker efter och tittar på mig själv: Vart sjutton sitter 20 kg som man bara kan ta bort från mig??! Det är ju helt sjukt!
Men det är ett av mina mål i alla fall.
Behöver delmål också för att göra det hela lite enklare.
Ett snabbmål som är lätt att komma ihåg och följa upp är att i snitt gå ner ca 3 kg/månad. Det är lite mindre än ett kg i veckan och det är en ganska rimlig viktminskning som gör att jag inte behöver "bana" heller utan bara ställa in mig på ett nyttigare liv.
Jag tycker om att räkna, så jag tror att det kommer bli på det sättet jag gör det. Dessutom har jag två st träningsscheman som jag gjort själv som man kan göra hemma. Dem trivs jag med och vet att det ger resultat för det är samma koncept som med World of Shape som jag var med i en månad.
Så håller jag detta kommer jag att nå min målvikt +liiiite till i September, alltså mindre än ett år från nu.
Tror att jag kommer att få lite hjälp av mamma som också ska försöka få ordning på allt. Mycket mycket roligare och lättare! =)
kram på er!
Med detta mål avslutar jag söndagen och därmed v. 51 2013. Hur fort går det liksom??
/Myran
För att visa för mig själv att jag kan.
Tro det eller ej, men jag har faktiskt 20kg som jag kan gå ner utan att bli för smal. När jag tänker efter och tittar på mig själv: Vart sjutton sitter 20 kg som man bara kan ta bort från mig??! Det är ju helt sjukt!
Men det är ett av mina mål i alla fall.
Behöver delmål också för att göra det hela lite enklare.
Ett snabbmål som är lätt att komma ihåg och följa upp är att i snitt gå ner ca 3 kg/månad. Det är lite mindre än ett kg i veckan och det är en ganska rimlig viktminskning som gör att jag inte behöver "bana" heller utan bara ställa in mig på ett nyttigare liv.
Jag tycker om att räkna, så jag tror att det kommer bli på det sättet jag gör det. Dessutom har jag två st träningsscheman som jag gjort själv som man kan göra hemma. Dem trivs jag med och vet att det ger resultat för det är samma koncept som med World of Shape som jag var med i en månad.
Så håller jag detta kommer jag att nå min målvikt +liiiite till i September, alltså mindre än ett år från nu.
Tror att jag kommer att få lite hjälp av mamma som också ska försöka få ordning på allt. Mycket mycket roligare och lättare! =)
kram på er!
Med detta mål avslutar jag söndagen och därmed v. 51 2013. Hur fort går det liksom??
/Myran
Jag vill kunna titta på kort på mig själv och tycka jag är fin. Trots flötigt hår ;)
Decibel är så otroligt fin på den här bilden. =)
Började tänka...
2013-10-01 | 19:38:00
| Mat och träning
Hade min syn på min vikt varit annorlunda om jag inte hade ridning? Jag vet inte. Men det jag vet är att jag inte hade haft en lika stor anledning att sträva efter en vikt som gynnar min idrott på bästa sätt.
Däremot måste man ändå känna sig själv så väl att man inte känner att ens egenvärde är mindre bara för att man är tjock. Självklart är man lika värd fortfarande och det måste man nog någonstans hitta och känna själv.
Vad tänker ni om det här?? Vad får man skriva ut på nätet? Vad får man inte prata om? Varför?
Kramar!
Myran
Jag känner såhär:
Ta upp ämnet! Prata om det! För en diskussion och är det någon som säger; Jag vill bli smal. Jaha? Varför? Vad har du för tankar kring det? Vad är den största anledningen? Så att vi inte bara hamnar i någon slags hets kring det hela. Jag är övertygad om att det inte funkar att tysta ner det....
Jag läste ett inlägg på en annan blogg som skrivit om det här, vet inte om det var pikat åt mig, men oavsett så fick jag lite inspo till att skriva om det här, hur jag ser på det. Varför det är så viktigt för mig.
Det är ett viktigt ämne, ett hett ämne och kommer nog alltid att vara.Så nu vet ni =)
Simma lugnt
0 Komentarer
Började fundera lite grann över vad jag skulle bli gladast över om jag faktiskt nådde den vikten jag vill ha. Först tänkte jag att jag skulle känna mig snygg. Det är dock förbjudet att säga så vi skippar det. Sen kom jag på att det allra härligaste hade varit att kunna känna att jag kunde rida bättre.
Att kunna röra mig lättare, att kunna följa hästen bättre, att inte vara rädd för att hästen skulle bocka för jag vet att jag hade fixat det.
En sak som jag tycker är lite tråkig och blir lite ledsen över är folk som inte tar mig på allvar när jag pratar om att jag vill gå ner i vikt. Nej, jag är inte jättetjock. Jag vet att jag inte är det. Jag behöver verkligen inte vara pinnsmal, jag tycker inte det är snyggt´och det är inte hälsosamt.
Men jag vill känna mig sund och kunna känna att jag kan prestera så bra jag bara kan. Det är mitt mål. Just nu är min vikt ett hinder. Thats it.
Jag tycker inte att man ska behöva vara fet för att få skriva om något som ändå är så vikt(hehehe)igt som ens kropp och hälsa och därmed vikt. Jag har tyvärr ett lika stort matmissbruk som många som är feta....
Vad tycker ni? Vad får man skriva om? Vad får man inte skriva om? Vad motiverar dig till att ha den vikten du vill ha? Bryr du dig? Varför? Varför inte?
Att kunna röra mig lättare, att kunna följa hästen bättre, att inte vara rädd för att hästen skulle bocka för jag vet att jag hade fixat det.
En sak som jag tycker är lite tråkig och blir lite ledsen över är folk som inte tar mig på allvar när jag pratar om att jag vill gå ner i vikt. Nej, jag är inte jättetjock. Jag vet att jag inte är det. Jag behöver verkligen inte vara pinnsmal, jag tycker inte det är snyggt´och det är inte hälsosamt.
Men jag vill känna mig sund och kunna känna att jag kan prestera så bra jag bara kan. Det är mitt mål. Just nu är min vikt ett hinder. Thats it.
Jag tycker inte att man ska behöva vara fet för att få skriva om något som ändå är så vikt(hehehe)igt som ens kropp och hälsa och därmed vikt. Jag har tyvärr ett lika stort matmissbruk som många som är feta....
Vad tycker ni? Vad får man skriva om? Vad får man inte skriva om? Vad motiverar dig till att ha den vikten du vill ha? Bryr du dig? Varför? Varför inte?
Hade min syn på min vikt varit annorlunda om jag inte hade ridning? Jag vet inte. Men det jag vet är att jag inte hade haft en lika stor anledning att sträva efter en vikt som gynnar min idrott på bästa sätt.
Däremot måste man ändå känna sig själv så väl att man inte känner att ens egenvärde är mindre bara för att man är tjock. Självklart är man lika värd fortfarande och det måste man nog någonstans hitta och känna själv.
Vad tänker ni om det här?? Vad får man skriva ut på nätet? Vad får man inte prata om? Varför?
Kramar!
Myran
Jag känner såhär:
Ta upp ämnet! Prata om det! För en diskussion och är det någon som säger; Jag vill bli smal. Jaha? Varför? Vad har du för tankar kring det? Vad är den största anledningen? Så att vi inte bara hamnar i någon slags hets kring det hela. Jag är övertygad om att det inte funkar att tysta ner det....
Jag läste ett inlägg på en annan blogg som skrivit om det här, vet inte om det var pikat åt mig, men oavsett så fick jag lite inspo till att skriva om det här, hur jag ser på det. Varför det är så viktigt för mig.
Det är ett viktigt ämne, ett hett ämne och kommer nog alltid att vara.Så nu vet ni =)
Simma lugnt
MEGA inspo!
2013-09-24 | 19:47:00
| Mat och träning
1 Komentarer
Omg! Svåra tider! Strömsholm, födelsedag OMG! Men det är inga problem! Redan planerat och fixat och ingenting är ivägen för dig! Ta med frukt! Ta med något lättlagat!
Det kommer att vara värt att vara lite tråkig, Håll ut och fortsätt på ditt sätt! Come on!
Tänk på:
- Jag kommer orka sååå mycket mer
- Jag kommer att se ett resultat på "efterbilden" vilket är underbart!
- Tänk att komma i min röda tävlingskavaj!
- Tänk på att jag kommer att kunna rida ponnyer! :D Så himla roligt!
Det kommer att vara värt att vara lite tråkig, Håll ut och fortsätt på ditt sätt! Come on!
Tänk på:
- Jag kommer orka sååå mycket mer
- Jag kommer att se ett resultat på "efterbilden" vilket är underbart!
- Tänk att komma i min röda tävlingskavaj!
- Tänk på att jag kommer att kunna rida ponnyer! :D Så himla roligt!
Slutspurten Inspo!
2013-09-23 | 19:56:00
| Mat och träning
0 Komentarer
Inte långt kvar på första delen! Se till att sopa banan med de andra! Se till att ha en god chans att vinna och kläm i lite extra nu när det inte är många dagar kvar!
Dubbla? Se till att vara perfektionist i allting och se till att öka chanserna till att bli som du vill!
Tänk på:
- Det faktiskt kostade 600:- att vara med ;) Se till att få valuta för pengarna
- Tänk dig alla korsetter, klänningar, shorts, kjolar som jag redan har som är dösnygga! Jag kan snart bära upp dem! :D
- Shoppingrunda med david!
- Tanken på att vara under 70kg
- Måttband på betydligt mindre än 80cm i midjan!
- Vilken härlig känsla att kunna ta foton utan att tänka på att jag känner mig tjock varje gång!
Underbart! Fortsätt och börja lägga upp en plan för Oktober! Kanske köra på samma en månad till?
Dubbla? Se till att vara perfektionist i allting och se till att öka chanserna till att bli som du vill!
Tänk på:
- Det faktiskt kostade 600:- att vara med ;) Se till att få valuta för pengarna
- Tänk dig alla korsetter, klänningar, shorts, kjolar som jag redan har som är dösnygga! Jag kan snart bära upp dem! :D
- Shoppingrunda med david!
- Tanken på att vara under 70kg
- Måttband på betydligt mindre än 80cm i midjan!
- Vilken härlig känsla att kunna ta foton utan att tänka på att jag känner mig tjock varje gång!
Underbart! Fortsätt och börja lägga upp en plan för Oktober! Kanske köra på samma en månad till?
Inspo!
2013-09-18 | 19:38:00
| Mat och träning
0 Komentarer
Till mig själv!
Hälften är avklarat! Så himla bra är jag! Fortsätta nu likadant, Det är ingen idé att gotta ner sig och tycka att jag är duktig på FEL SÄTT! Håll dig till träning, håll dig till kosten! Det kommer bli så himla bra!
Fy fan vad duktig jag är! :D
Tänk på:
- Hur snygg jag kommer vara på jul, för att inte tala om nyårsafton!
- Hur jag kommer att komma i mina svarta shorts som är så snygga
- Min virkade klänning som jag inte fått använda ännu!
- Och det bästa av allt; Det som jag inte kan skriva här tyvärr. Inte än ;) Men TÄNK PÅ DET! Det är så värt det!
Just do it! Inga problem!
/Myran
Fy fan vad duktig jag är! :D
Tänk på:
- Hur snygg jag kommer vara på jul, för att inte tala om nyårsafton!
- Hur jag kommer att komma i mina svarta shorts som är så snygga
- Min virkade klänning som jag inte fått använda ännu!
- Och det bästa av allt; Det som jag inte kan skriva här tyvärr. Inte än ;) Men TÄNK PÅ DET! Det är så värt det!
Just do it! Inga problem!
/Myran
Inspo!
2013-09-11 | 19:28:00
| Mat och träning
0 Komentarer
Till mig själv:
Kom igen! Du har kommit en tredjedel på det första steget att lyckas helt! Fy fan vad bra du är!
Tänk på detta:
- Att se sig själv i spegeln och känna sig nöjd
- Att få den där shoppingrundan som David lovade ;)
- Den mörklila kläningen som är ursnygg!
- Känslan av att väga under 70kg igen!
Jag kommer att vara där! Jag kommer att vara där snart om jag bara fortsätter anstränga mig! Det är inte värt att ta chipsen, kexchokladen eller centern. Det är inte värt det!
Keep on fighting!
Kom igen! Du har kommit en tredjedel på det första steget att lyckas helt! Fy fan vad bra du är!
Tänk på detta:
- Att se sig själv i spegeln och känna sig nöjd
- Att få den där shoppingrundan som David lovade ;)
- Den mörklila kläningen som är ursnygg!
- Känslan av att väga under 70kg igen!
Jag kommer att vara där! Jag kommer att vara där snart om jag bara fortsätter anstränga mig! Det är inte värt att ta chipsen, kexchokladen eller centern. Det är inte värt det!
Keep on fighting!
Inspo nu när det kan bli tufft!
2013-09-09 | 19:06:00
| Mat och träning
0 Komentarer
Nu är det strömsholm som gäller igen! Planera bättre än förra gången! Ta med frukt! Ta med lättätlig föda, ät ägg om du kan koka!
Inga mackor, inget godis så se till att fixa något smart till bilfärden åt båda håll! Det får inte bli godis! Vindruvor kanske? Två paket vindruvor och en jävligt bra bok!
Tänk på:
- Resten av strömsholmkursen! Underbart att se ut som man vill och se skillnad från gång till gång!
- Att kunna shoppa kläder till mig själv igen och GILLA det!
- Bli starkare!
- Tänk på vad hur mycket snyggare jag faktiskt kan vara om jag bara ger folk en chans att se det =)
- Känslan att ställa sig på vågen och se en 6;a först istället för 7 eller 8. Fy fan vad skönt!
Inga mackor, inget godis så se till att fixa något smart till bilfärden åt båda håll! Det får inte bli godis! Vindruvor kanske? Två paket vindruvor och en jävligt bra bok!
Tänk på:
- Resten av strömsholmkursen! Underbart att se ut som man vill och se skillnad från gång till gång!
- Att kunna shoppa kläder till mig själv igen och GILLA det!
- Bli starkare!
- Tänk på vad hur mycket snyggare jag faktiskt kan vara om jag bara ger folk en chans att se det =)
- Känslan att ställa sig på vågen och se en 6;a först istället för 7 eller 8. Fy fan vad skönt!
Nionde dagen
2013-09-09 | 09:27:47
| Mat och träning
0 Komentarer
Första gången som jag missat att hålla schemat... Fuck. Jag fick inte till något träningspass igår. Trodde bensäkert att jag höll på att bli superförkyld, men idag känns det betydligt bättre.
Jag har i alla fall på de här nio dagarna gått ner exakt 5 kg. Vägde mig i morse. 78,4kg står vågen på nu! :D Så skönt!
Det får sporra mig idag så att jag gör lite extra på mitt träningspass. Kanske två stycken?
Imorgon bär det av till Strömsholm igen. Den här gången med en ny bok av samma författare som jag lyssnade på upp. Det var nästan så att jag inte ville gå ur bilen för att den var så bra. Hoppas den här är lika bra. =)
Sitter i alla fall och planerar hur jag ska göra med maten på Strömsholm. Middagen ska jag i alla fall laga idag och ta med i matlådor har jag kommit fram till, mellanmålen är inga problem eftersom det nästan bara är frukt. Ska nog ta och köpa tonfisk också så att jag kan äta det.
Jag ska även koka minst 2 ägg att ha till frukost =)
Kanske blir så att frukosten bara kommer bestå av två hela ägg. Vet inte riktigt hur jag ska lösa det med fil och müsli som jag får äta så tror helt enkelt att jag skiter i det.
På vägen upp ska jag ha vindruvor som håller mig vaken! INGET godis!
Ne, nu ska jag till Tokarp! Lång dag idag men bara 4 lektioner. en trea, två fyror och en trea =)
/Myran
Morfar var inne på den här idén och kanske ville testa att göra en egen =) Hade vart väldigt käckt tycker jag.
Jag har i alla fall på de här nio dagarna gått ner exakt 5 kg. Vägde mig i morse. 78,4kg står vågen på nu! :D Så skönt!
Det får sporra mig idag så att jag gör lite extra på mitt träningspass. Kanske två stycken?
Imorgon bär det av till Strömsholm igen. Den här gången med en ny bok av samma författare som jag lyssnade på upp. Det var nästan så att jag inte ville gå ur bilen för att den var så bra. Hoppas den här är lika bra. =)
Sitter i alla fall och planerar hur jag ska göra med maten på Strömsholm. Middagen ska jag i alla fall laga idag och ta med i matlådor har jag kommit fram till, mellanmålen är inga problem eftersom det nästan bara är frukt. Ska nog ta och köpa tonfisk också så att jag kan äta det.
Jag ska även koka minst 2 ägg att ha till frukost =)
Kanske blir så att frukosten bara kommer bestå av två hela ägg. Vet inte riktigt hur jag ska lösa det med fil och müsli som jag får äta så tror helt enkelt att jag skiter i det.
På vägen upp ska jag ha vindruvor som håller mig vaken! INGET godis!
Ne, nu ska jag till Tokarp! Lång dag idag men bara 4 lektioner. en trea, två fyror och en trea =)
/Myran
Morfar var inne på den här idén och kanske ville testa att göra en egen =) Hade vart väldigt käckt tycker jag.
Tänk att...
2013-09-06 | 15:11:00
| Mat och träning
0 Komentarer
Äntligen bli av med "kärlekshandtaget"
Kunna ligga i sängen på sidan och inte känna en valk i midjan!
Ha en platt mage!
Vara så fit att låren inte nuddar varandra när jag står normalt!
Det här kommer bli en sanning om jag bara ger mig själv chansen att fixa det!
/Myran
Kunna ligga i sängen på sidan och inte känna en valk i midjan!
Ha en platt mage!
Vara så fit att låren inte nuddar varandra när jag står normalt!
Det här kommer bli en sanning om jag bara ger mig själv chansen att fixa det!
/Myran
Träningen klar
2013-09-06 | 11:19:40
| Mat och träning
0 Komentarer
Fattar in vad skönt det känns att inte behöva göra det här ikväll? Knappt så jag fattar det själv ;) haha!
Ne, men det är väldigt skönt.
Det var inte alls lika jobbigt idag heller. Började titta på en film samtidigt som jag hoppade hopprep och det är det tråkigaste som finns... 10 min blir en ganska lång stund om man tycker det är dötråkigt ;) Får testa att hoppa till musik nästa gång. Tror jag får varva lite.
Ne, men snabbt iväg först till MyOne och sedan till stallet.
Ciao!
/Myran
Fina Showtime och Filippa
Ne, men det är väldigt skönt.
Det var inte alls lika jobbigt idag heller. Började titta på en film samtidigt som jag hoppade hopprep och det är det tråkigaste som finns... 10 min blir en ganska lång stund om man tycker det är dötråkigt ;) Får testa att hoppa till musik nästa gång. Tror jag får varva lite.
Ne, men snabbt iväg först till MyOne och sedan till stallet.
Ciao!
/Myran
Fina Showtime och Filippa
Värsta på länge??
2013-09-06 | 00:00:47
| Mat och träning
1 Komentarer
Trodde inte att jag skulle orka/hinna skriva ett till inlägg idag och det gör jag egentligen inte heller för den här träningen var inte av denna värld.
Sent för det första, jag har inte riktigt ätit som jag har tänkt nu det sista utan det var liiiite för länge mellan måltiderna.
Dessutom har jag:
Tränat med två hästar, ridit ut med en tredje, hållit igång i ett antal timmar med stalljobb och ja, ni hör ju. Att ställa sig och göra ett ganska jobbigt träningspass efter det tycker jag är lite strongt ;)
Jag ville verkligen inte idag heller. Men, jag ska verkligen bara försöka köra igenom de här dagarna. Se till att hålla det som jag ska.
Det värsta och svåraste är nu när det börjar bli vardag och rutin. Det är SÅ LÄTT att bara lägga till lite extra mat eller kanske dricka lite av juicen nu när jag börjar "kunna" konceptet.
Jag FÅR INTE. Jag måste verkligen intala mig själv att jag FÅR INTE göra det. Jag ska följa dieten och träningsschemat. Nej, inte diet förresten. Jag ska följa det här nya tänket så att jag kan fortsätta med det efter den här månaden.
Så att jag kan få lite sunt tänk kring mat för ärligt talat... Det har jag inte...
Kram och godnatt! =)
/Myran
Sent för det första, jag har inte riktigt ätit som jag har tänkt nu det sista utan det var liiiite för länge mellan måltiderna.
Dessutom har jag:
Tränat med två hästar, ridit ut med en tredje, hållit igång i ett antal timmar med stalljobb och ja, ni hör ju. Att ställa sig och göra ett ganska jobbigt träningspass efter det tycker jag är lite strongt ;)
Jag ville verkligen inte idag heller. Men, jag ska verkligen bara försöka köra igenom de här dagarna. Se till att hålla det som jag ska.
Det värsta och svåraste är nu när det börjar bli vardag och rutin. Det är SÅ LÄTT att bara lägga till lite extra mat eller kanske dricka lite av juicen nu när jag börjar "kunna" konceptet.
Jag FÅR INTE. Jag måste verkligen intala mig själv att jag FÅR INTE göra det. Jag ska följa dieten och träningsschemat. Nej, inte diet förresten. Jag ska följa det här nya tänket så att jag kan fortsätta med det efter den här månaden.
Så att jag kan få lite sunt tänk kring mat för ärligt talat... Det har jag inte...
Kram och godnatt! =)
/Myran
Löfte till mig själv!
2013-09-05 | 10:08:00
| Mat och träning
Det är ingen diet, det är inget som kroppen på sikt mår dåligt av. Det är bara BRA mat, LAGOM portioner och KONTINUITET i målen.
Det är ett hårt träningspass om dagen som innefattar både kondition och styrka och jag är så jävla nöjd med allting. Jag kommer tycka att det är här pöligt och jobbigt men jag hoppas att jag kan titta tillbaka på det här inlägget då och känna att det LÄTT är värt det.
Nu, i dag 5, har jag gått ner prick 4 kg. Fattar ni eller?? (inga tråkmånsar som säger att det är vatten och hej och hå för nu jävlar tänker jag njuta av det!!!)
Jag kan säkerligen nå mitt mål på 8 kg. =)
Så, det blev ett glatt första inlägg såhär på torsdagen =)
Fick precis lite blodad tand då jag fick reda på att det ärt 750(!!!) st som är med den här månaden. Förstår ni vilken konkurrens det är?? :P Men jag ska fortfarande vinna ;) Trots födelsedag, massa åkande till Strömsholm osv. Btw så måste jag börja planera maten för Strömsholm.
/Myran
Jag och Showtime
0 Komentarer
Jag ska aldrig mer väga över 80kg. Det lovar jag mig själv dyrt och heligt och det ska jag verkligen jobba för.
Jag kommer skriva ännu ett sånt här löfte när jag kommer unde 70kg men det är ett par kilo kvar till det.
Jag börjar inse att det jag följer nu är det bästa som har hänt mig på länge, eller det bästa jag har tagit mig för på länge ska jag skriva.
Jag kommer skriva ännu ett sånt här löfte när jag kommer unde 70kg men det är ett par kilo kvar till det.
Jag börjar inse att det jag följer nu är det bästa som har hänt mig på länge, eller det bästa jag har tagit mig för på länge ska jag skriva.
Det är ingen diet, det är inget som kroppen på sikt mår dåligt av. Det är bara BRA mat, LAGOM portioner och KONTINUITET i målen.
Det är ett hårt träningspass om dagen som innefattar både kondition och styrka och jag är så jävla nöjd med allting. Jag kommer tycka att det är här pöligt och jobbigt men jag hoppas att jag kan titta tillbaka på det här inlägget då och känna att det LÄTT är värt det.
Nu, i dag 5, har jag gått ner prick 4 kg. Fattar ni eller?? (inga tråkmånsar som säger att det är vatten och hej och hå för nu jävlar tänker jag njuta av det!!!)
Jag kan säkerligen nå mitt mål på 8 kg. =)
Så, det blev ett glatt första inlägg såhär på torsdagen =)
Fick precis lite blodad tand då jag fick reda på att det ärt 750(!!!) st som är med den här månaden. Förstår ni vilken konkurrens det är?? :P Men jag ska fortfarande vinna ;) Trots födelsedag, massa åkande till Strömsholm osv. Btw så måste jag börja planera maten för Strömsholm.
/Myran
Jag och Showtime
Inspo!
2013-09-04 | 19:23:00
| Mat och träning
0 Komentarer
Till mig själv:
Kom igen! Nu har det börjat och allting kommer antagligen att vara rätt jobbigt och knöligt! Nya recept och träning 1 timme/dag. Det blir tufft men herregud vad det kommer vara värt det!
Tänk på:
- Ridstövlarna! Dina underbara Veredusstövlar som bara väntar på att passa!
- Högen och kassarna med kläder som du snart kan använda igen!
- Hur mycket lättare det kommer bli att rida och träna!
Ge järnet och se till att vinna de där 22000:- ;) Hade passat otroligt bra till du vet ;)
/Myran
Kom igen! Nu har det börjat och allting kommer antagligen att vara rätt jobbigt och knöligt! Nya recept och träning 1 timme/dag. Det blir tufft men herregud vad det kommer vara värt det!
Tänk på:
- Ridstövlarna! Dina underbara Veredusstövlar som bara väntar på att passa!
- Högen och kassarna med kläder som du snart kan använda igen!
- Hur mycket lättare det kommer bli att rida och träna!
Ge järnet och se till att vinna de där 22000:- ;) Hade passat otroligt bra till du vet ;)
/Myran
Blåsor på fötterna
2013-09-03 | 23:58:41
| Mat och träning
0 Komentarer
Blåsor på fötterna men nu är det tredje träningspasset klart! :D Fy fan vad bra jag är!
Maten idag blev dock lite upp och ner men jag tror snarare att jag har ätit för lite än för mycket om jag ska vara ärlig. När vi åkte upp till Ydre så blev det lite hipp som happ med frukosten och jag åt typ tre mellanmål som de enda målen ända tills vi i lite panik köpte mat i en livsmedelsbutik.
Det blev 2 dubbelmackor och en risifrutti samt lite juice. Dock som sagt är det nog fortfarande så att jag har ätit för lite.
Sedan blev det längre än tre timmar mellan ett par mål och det är ett stort ajjabajja... Men påt igen med att nitiskt följa allting så att jag kommer på rätt spår direkt.
Träningen gick i alla fall bra, men jag ska nog försöka lägga passen innan stallet om jag kan. Det är ganska tråkigt att göra dem på kvällen...
Behövs lite mer pannben än det gör på morgonen också ;)
Jaja, jag är nöjd i alla fall och vet ni vad; Idag kändes inte plankan så jobbig. Antingen hittade jag någon bra metod rent psykiskt eller så var det lättare.
Har inte vägt mig än men jag är redan spänd på att se om det gjort någon skillnad. Dock känner jag ingenting än...
kram!
/Myran
Maten idag blev dock lite upp och ner men jag tror snarare att jag har ätit för lite än för mycket om jag ska vara ärlig. När vi åkte upp till Ydre så blev det lite hipp som happ med frukosten och jag åt typ tre mellanmål som de enda målen ända tills vi i lite panik köpte mat i en livsmedelsbutik.
Det blev 2 dubbelmackor och en risifrutti samt lite juice. Dock som sagt är det nog fortfarande så att jag har ätit för lite.
Sedan blev det längre än tre timmar mellan ett par mål och det är ett stort ajjabajja... Men påt igen med att nitiskt följa allting så att jag kommer på rätt spår direkt.
Träningen gick i alla fall bra, men jag ska nog försöka lägga passen innan stallet om jag kan. Det är ganska tråkigt att göra dem på kvällen...
Behövs lite mer pannben än det gör på morgonen också ;)
Jaja, jag är nöjd i alla fall och vet ni vad; Idag kändes inte plankan så jobbig. Antingen hittade jag någon bra metod rent psykiskt eller så var det lättare.
Har inte vägt mig än men jag är redan spänd på att se om det gjort någon skillnad. Dock känner jag ingenting än...
kram!
/Myran
Träningsdags och tävlingshinder!
2013-09-03 | 23:37:08
| Mat och träning
0 Komentarer
Nu är det dags att sätta igång med träningspasset för idag. Förutom att jaga hästar i skogen och ett hoppass vill säga. Det är hårt det här men moroten är fortfarande stor: chansen att vinna massa pengar. Hade VERKLIGEN suttit fint med 20lax ;)
Våra hinder är så himla fina! :D Så himla roligt och vi hoppade över dem idag och invigde dem lite grann. Alla kommer ifrån Ydre-grinden som har snygga och smarta lösningar i plast.
Våra hinder är så himla fina! :D Så himla roligt och vi hoppade över dem idag och invigde dem lite grann. Alla kommer ifrån Ydre-grinden som har snygga och smarta lösningar i plast.
Det blev dessutom ett par fler bommar än vad vi först tänkt men det är ju bättre än en godisaffär när man tittar runt bland alla färger som finns. Kunde inte hålla fingrarna i styr ;)
20 nya stöd och en himla massa nya bomhållare. En viadukt som är GRÖN och skitsnygg, två underdelar varav ett JÄTTEFINT staket och en hexagonvattenmatta som är hård så att man lätt kan hälla i lite vatten i den ;)
Förutom det så köpte vi även siffror till våra tävlingar och flaggor som man bara stoppar i själva hinderstöden. Smidigt och enkelt! Så slipper vi en massa häftstift i stöden hädanefter ;)
Så roligt! :D
Ne, nu ska jag sätta fart med träningen. Vill hinna äta middag också innan midnatt helst..
/Myran
20 nya stöd och en himla massa nya bomhållare. En viadukt som är GRÖN och skitsnygg, två underdelar varav ett JÄTTEFINT staket och en hexagonvattenmatta som är hård så att man lätt kan hälla i lite vatten i den ;)
Förutom det så köpte vi även siffror till våra tävlingar och flaggor som man bara stoppar i själva hinderstöden. Smidigt och enkelt! Så slipper vi en massa häftstift i stöden hädanefter ;)
Så roligt! :D
Ne, nu ska jag sätta fart med träningen. Vill hinna äta middag också innan midnatt helst..
/Myran
Halvvägs
2013-09-02 | 10:15:55
| Mat och träning
0 Komentarer
Halvvägs igenom träningen för idag. Hoppat min sista intervall hopprep och jag är precis genomsvettig. 10 min plus styrketräningar plus 10 min till. Stolt och nöjd.
Nu är det bara 6 olika styrketräningsövningar kvar, 15x2 repetitioner på alla..
Mitt hatobjekt än så länge är lätt "Plankan". Förjävlig är den rent ut sagt.
Jaja, nu ska jag forsätta. Detta var en liten konstpaus bara ;)
/Myran
Efter det här kanske jag är lite närmare att komma i mina stövlar ;) Det hade varit något ^^
/Myran
Nu är det bara 6 olika styrketräningsövningar kvar, 15x2 repetitioner på alla..
Mitt hatobjekt än så länge är lätt "Plankan". Förjävlig är den rent ut sagt.
Jaja, nu ska jag forsätta. Detta var en liten konstpaus bara ;)
/Myran
Efter det här kanske jag är lite närmare att komma i mina stövlar ;) Det hade varit något ^^
/Myran
Dags för summering
2013-09-01 | 20:42:09
| Mat och träning
0 Komentarer
Har vart hemma i en timme nu och kommer direkt från stallet. Jag har äntligen varit iväg och hämtat hem min fina häst. =)
Hon ser ut som ett benrangel och första känslan man får är verkligen att man vill fodra på allt på en gång. Det går ju inte såklart utan just nu går hon på en strikt diet. Idag har hon fått 2 kg hö och imorgon ska hon få totalt 4kg hö. Sedan ska fodergivan byggas på med 2kg hö per dag tills hon är uppe i sin vanliga giva, alltså fri tillgång.
Förutom det ska hon få betfor två gånger om dagen med 2 dl paraffinolja och förutom detta får hon gärna beta gräs, max en timme om dagen.
Det är så underbart att hon är hemma men det blir varken träningsläger eller hopptävling i Tämta. Min häst ska få komma igång igen, gå upp i vikt och hamna i fas med allting.
Dock ska hon komma igång med lättare träning så jag tänkte att jag rider ut med henne med mina grupper. Det är ganska lagom och det är väldigt bra att hon rör på sig.
Så i kväll så lämnade jag henne inne i mittenboxen och jag kunde knappt slita mig från stallet. Hon är så vacker och jag känner mig så lyckligt lottad som får ha henne i mitt liv. Fina häst ♥
Tack mamma som hjälpte mig med både det ekonomiska och stöttade mig och körde och allting. Väldigt väldigt uppskattat!
Nu ska jag köra mitt träningspass innan jag äter min middag. Blir nog lax idag igen för jag vill testa att göra den "på riktigt".
Jag har hållit mig väldigt bra till kostschemat men nu återstår träningen.. Pissigt om jag ska vara ärlig.. Men nu får jag ta tag i det. Jag har tänkt att vinna ;)
/Myran
Hon ser ut som ett benrangel och första känslan man får är verkligen att man vill fodra på allt på en gång. Det går ju inte såklart utan just nu går hon på en strikt diet. Idag har hon fått 2 kg hö och imorgon ska hon få totalt 4kg hö. Sedan ska fodergivan byggas på med 2kg hö per dag tills hon är uppe i sin vanliga giva, alltså fri tillgång.
Förutom det ska hon få betfor två gånger om dagen med 2 dl paraffinolja och förutom detta får hon gärna beta gräs, max en timme om dagen.
Det är så underbart att hon är hemma men det blir varken träningsläger eller hopptävling i Tämta. Min häst ska få komma igång igen, gå upp i vikt och hamna i fas med allting.
Dock ska hon komma igång med lättare träning så jag tänkte att jag rider ut med henne med mina grupper. Det är ganska lagom och det är väldigt bra att hon rör på sig.
Så i kväll så lämnade jag henne inne i mittenboxen och jag kunde knappt slita mig från stallet. Hon är så vacker och jag känner mig så lyckligt lottad som får ha henne i mitt liv. Fina häst ♥
Tack mamma som hjälpte mig med både det ekonomiska och stöttade mig och körde och allting. Väldigt väldigt uppskattat!
Nu ska jag köra mitt träningspass innan jag äter min middag. Blir nog lax idag igen för jag vill testa att göra den "på riktigt".
Jag har hållit mig väldigt bra till kostschemat men nu återstår träningen.. Pissigt om jag ska vara ärlig.. Men nu får jag ta tag i det. Jag har tänkt att vinna ;)
/Myran