Ibland klickar det till med idéer om vad jag kan använda bloggen till. Just själva bloggandet har jag tappat lite grann eftersom många av tankarna jag egentligen behövde få ut inte var lämpliga att skriva i en blogg ut till hela världen.
Nu kommer jag använda den som en träningsdagbok. Främst för ridningens skull men skulle det halka in andra aktiviteter kommer dessa också.

Jag försökte läsa på nätet om mallar som kan vara bra, alltså rubriker som är bra att ha med. Jag hittade ingenting. Inte förrän jag sökte på just träningsdagbok och inte riddagbok. Dessa kanske kommer utvecklas med tiden men jag ska försöka sätta så bra rubriker som möjligt från början.

Förutom det ska jag också försöka lägga upp veckoschema där jag beskriver lite vad jag har får mål & upplägg. För er som inte vet har jag Maddels häst Sammy på helfoder Juni ut och förutom det så rider jag ibland Nightfury, Svarten, och min fina Mistral som hunnit bli hela 4 år - snart 5-åring!

Vi på Tokarp har också köpt in en PIXIO, vilket är en kamerarobot. Det gör att man kan filma sina träningar själv, utan att någon behöver stå och aktivt filma. Toppen! Den ska testas snart!

Står det inget annat så kommer dock träningsdagboken handla om Sammy just nu.

Veckoschema v. 51
Måndag - Dressyr, läxa från dressyrträningen, skolor.
Tisdag - Hoppträning för Ulf
Onsdag - Vilodag
Torsdag - Hoppning, läxa från hoppträningen alt dressyr för Peter på Widebäck.
Fredag - Dressyr, läxa från dressyrträningen, alt hoppning om det blir dressyr på torsdagen
Lördag - Löshoppning på hippologiveckan
Söndag (julafton) - Uteritt

TRÄNINGSDAGBOK 19 December 2017, kl. 12.00
HÄST - Sammy
DISCIPLIN - Hoppning, träning för Ulf
TID - ca 60 min
ÖVNING och MÅL
Två hinder på ena långsidan med 19 meter mellan. Kryss. Två cavalettiserier med två bommar i varje på 150cm mellan först, längdes sedan till 160cm för att sedan kortas till 110 cm. Dessa låg på varsin diagonal.
Målet var att få fram hästen för skänkeln och få honom att ta fram näsan och bjuda. Ett annat mål var att genomföra alla övningar på ett mentalt stabilt sätt.
FORMKÄNSLA för mig
4
(1 - Jag kände mig riktigt låg idag, 2 - jag kände mig inte bra idag, 3 - Jag kände mig OK idag, 4 - Jag kände mig i ganska bra form idag, 5 - Jag kände mig pigg och stark idag!)
VAD JAG ÄR NÖJD MED
Att jag satte distansen på 4 språng, vilket i vanliga fall är lite långt. Att jag gjorde det flertalet gånger trots att en av mina akilleshälar ibland är långa distanser. Att jag hela träningen kunde samla mitt fokus och ta åt mig av instruktionerna även om jag vissa gånger kände en osäkerhet. Känslan vid avtravningen var kanon. Jag var följsam på handen när jag inte blev osäker. Sammy var hela tiden med på vad vi skulle göra och var lagom pigg och på.
LÄXA/FORTSÄTTA TRÄNA PÅ/TA MED SIG FRÅN
I läxa fick jag att fortsätta med det här arbetet på lite långa distanser för att få igång kroppen på hästen. Både med småhinder och cavaletti. Det ska jag göra 4 gånger i veckan helst. Jag tar med mig känslan över att vara nöjd, det är sällan jag verkligen känner det i kroppen även om jag kan tänka det.
Det som inte riktigt funkade idag var att Sammy gärna slog över till galopp i stället för att bjuda fram i trav efter att vi hoppat de två hindren och sedan skulle ner till trav och över cavalettin. Vänster bog flöt ut i vänster varv.
Fortsätta att få in den mentala träningen i själva träningen till häst. Jag glömde lite bort att tänka på Kjells "Jag vet att... Men om... " vilket hjälper mig i många situationer annars.
ATT TÄNKA PÅ OM JAG SKA UPPREPA ÖVNINGEN SJÄLV
Att släppa fram nosen på hästen ordentligt, att i början bara rida på framåt. När hästen sedan är framme så ska inte handen föras bakåt vid en uppsamling. Räta på mig och höj handen något.
Låt bli att korrigera med handen.
ÖVRIGT
-

Tack så länge!
Ps. Igår hade vi en föreläsning med Lena Berggren Wenderyd på Café Nian. Väldigt bra med upprepningar och jag ska försöka komma ihåg en del av de verktyg hon gav angående den mentala träningen.Ds.