Svettigt? Ja!
2013-09-01 | 22:18:41
| My life
Första "riktiga" passet är avklarat! Jisses vad svettigt men att hoppa hopprep är en väldigt underskattad träningsform måste jag säga. Väldigt liksom roligt på något sätt.
Upplägget var idag pulshöjanda i 10 min (hopprep till musik) 3 styrkeövningar varav en var plankan (förjävliga grej) och sedan 10 min pulshöjande igen och sedan 6 styrkeövningar.
15 repeptioner gånger 2 på varje ^^
Ja.. det var jobbigt..
Nu ska jag laga mat. Än så länge har jag bara ätit frukost, som iofs var väldigt rejäl ;), tonfisk och banan, tonfisk och räksallad och ett äpple. Har inte så stor koll på hur många kalorier det blev men det är nte för mycket i alla fall ;)
kram!
/Myran
15 repeptioner gånger 2 på varje ^^
Ja.. det var jobbigt..
Nu ska jag laga mat. Än så länge har jag bara ätit frukost, som iofs var väldigt rejäl ;), tonfisk och banan, tonfisk och räksallad och ett äpple. Har inte så stor koll på hur många kalorier det blev men det är nte för mycket i alla fall ;)
kram!
/Myran